[...] co dwa dni. Narazie mam w domu 30 tab clomidu i 1 pudelko (5000 HCG) dokupić coś jeszcze żeby się porządnie odblokować? I po jakim czasie od ostatniego strzału brać HCG i kiedy clomid? Pytam bo pierwotnie cykl miał być dużo krótszy, lecz efekty były bardzo dobre, więc przedłużałem go... ale już chyba czas najwyższy skończyć i się porządnie [...]
[...] że to mało dlatego dokupie mono , ale nie w tym rzecz. Ćwiczę na siłce 2 razy w tyg i 2 razy w tyg gram w kosza. Pytanie: Mam xpanda tylko przed przed siłką brac?Czy w dni kiedy w basket gram też?Jak na mój gust to troche marnowanie?Według mnie najkorzystnij byłoby tak : Xpand w te 2 dni przed siłką Mono w dni nietreningowe i gdy gram w basket [...]
[...] Rano 3 kanapki z chlebem razowym Popołudniu jakieś 3 ziemniaki (bądź ryż lub kasza) i mięso z surówką Wieczorem to zależy czasami nic nie jem czasami owoc lub kanapka a niekiedy opijam się wodą Treningi siłowni mam Poniedziałek Środa I Sobota W czwartki i piątki nie mogę zostaje jeszcze wtorek . Więc mógłby ktoś mi doradzić jakie ćwiczenia [...]
[...] pomyslalem o m1t, ze wzgledu na latwosc podawania. licze na wasze porady, ktore oczywiscie przedstawie przy najblizszej wizycie u kardiologa, ktory to wszystko oceni. Od kiedy cwicze, chodze systematycznie co kilka miesiecy, ze wzgledu na to, ze jestem 18lat po operacji ASD II w wyniku ktorej mam powiekszona prawa komore serca. NIE jestem na [...]
Witam !!! Od 3 miesięcy leży u mnie w biurku kreatyna " CREAPURE MONOHYDRATE POWER " FIRMY OLIMP 500 G, i dzisiaj dokupiłem DESTROZE FIRMY TREC - 500g. Powiedzcie mi jak to brać ? Czy razem to mieszać i potem pic, kiedy itp . Oba produkty sa w proszku . Ćwicze 3 lata .Za każdą odpoweidz z góry dziękuje ...
[...] ćwiczyć na siłowni "na sucho" żeby zacząć brać Gainera? Czy odrazu zacząć ćwiczyć z Gainerem...? Jakie Wy wybieracie? (napiszcie ile kosztują i ile sypiecie na jeden raz i kiedy pijecie i na ile wam starczają itp itd etc.......) To takie moje pytania, bo chciałbym wiedzieć o tym wszystko zanim sobie kupie... Bo każdy poleca mi inną firme... :( [...]
Mam pytanie w sprawie kaszki dla dzieci, takiej bobovita lub coś podobnego - tak to jest poważne pytanie i spodziewam się pomocnych odpowiedzi. Czytałem trochę na ich temat w internecie, że mogą nawet zastąpić gainera. Ja jestem bardzo chudziutki tylko 55kg wagi, oczywiście trenuje na masę ale słabo mi to idzie głównie z powodu diety, bo mam [...]
[...] brać hcg oraz clomidu? Mój cykl jest na Trenabol acetate, sustanon 250 oraz winstrol w tabletkach. cykl trwa 10 tygodni co tydzien aplikuje 2ml/500mg sustanolu oraz 1ml/100mg trenbolonu i zjadam co dziennie po 3 tabsy wina. wiem ze diety nie ma ale interesuje mnie jak mam się odblokować ile i kiedy mam zacząć z góy dzięki za info pozdrawiam.
[...] - 2 cale jajka - 2 szklanki mleka - 2 lyzeczki stolowe cukru trening- zaraz po carbo 50g, pół godziny po treningu 100g magnum 1h po magnum 100g makaronu dwujajecznego i 100 g twarogu półtłustego kolacja: tunczyk 100g oliwa z oliwek10g cos jeszcze? i przed snem50g twarogu cos dodac? kiedy powinienem brac omega 3 i multiwitaminy jesli musze?
[...] to czy czas juz na suplementy? jesli tak to myslalem aby zaczac raczej delikatnie - bialko+hmb bialko napewno ,gdyz w pracy mam teraz duzo roboty i czasami nie mam czasu kiedy zjesc. co do hmb troche poczytalem i jednak duzo osob nie poleca moze jednak lepiej rozejrzec sie za jakas dobra kreatyna? oczywiscie jak mialbym juz brac odzywki to [...]
[...] poszło 6 strzałów po 300 mg /week jestem 7 dni po ostatnim strzale chciałbym się doradzić jak dobrze się odblokować ,w trakcie cyklu było hcg 5000 ui co 5 tygodni , teraz mam 4x HCG 5000 ui clomid ,tamoxifen , proviron , moja pytania to kiedy konkretnie wbić HCG , w jakich dawkach oraz o jakich najlepiej porach brać resztę tabsów , pozdrawiam
[...] do przodu. Wiadomo ze bez diety i odblokowania niepowinno sie nawet myslec o metce czy omce. Masa zrobiona na such napewno jest lepsza i stabilniejsza ale jednak w stytuacji kiedy zaprzestajemy trenowac i do tego zmieniamy tryb zycia (praca, nieprzspane noce itp) spada jak powietrze z opony rowerowej i nic k**** niezmienia fakt ze trenowalismy na [...]
[...] W związku z tym mam pytanka: 1) Kiedy pojawia się "balast" to najpierw sutki zwiększają swoją powierzchnię, czy piersi w pierwszej kolejności rosną na grubość (kiedyś w podstawówce widziałem rozwój piersi koleżanki w okresie dojrzewania i miała dużą powierzchnię sutków, ale była z niej "deska" ;-). A może obie cechy nadchodzą [...]
[...] sportów siłowych: łagodzi ból, pomaga w szybszej regeneracji, daje ładną ‘pompę’ i że rozrzedza krew, ale nie wiem czy to prawda w 100%? Ile mg można przyjmować dziennie i kiedy ją najlepiej brać? Jakie jeszcze dodatkowo pełni funkcje aspiryna w tej dziedzinie sportu, jaką jest kulturystyka i podnoszenie ciężarów? Odpowiedź: Rzeczywiście, część [...]
Witam...Potrzebuje pomocy !!! Od kiedy pamiętam zawsze byłam na diecie ale teraz obawiam się ze sama dieta już mi nie wystarczyJ...osiągnęłam szczyt... Koleżanka zaczęła brać efedrynę i powiedziała ze widzi rewelacyjne efekty, zaczęłam wiec czytać co to takiego i szczerze troszkę się przestraszyłam, choć jest to b. kuszące! Muszę schudnąć w b. [...]
[...] i nie chce go zakłócić właśnie od zewnątrz przyjmując jakiś stymulator jak mdrol a na noc chyba testosteron we krwi maleje... Ale nie jestem ekspertem i się nie znam więc tu pytanie do was kiedy to najlepiej brać rano wieczór czy w południe.. Szukałem w wyszukiwarce podobnych tematów ale nie było dlatego pisze.. Pozdro i czekam na wasze odp.
[...] przyzwyczai się do THS i cisnienie nie będzie aż tak drastycznie skakać. Ogólnie czuję się narazie po nim OK jednak martwi mni to cisnienie. Drugie pytanie jest takie: kiedy przykladowo na ktorys tam weekend planowana bedzie mala impreza na ktorej spozywac sie bedzie alkohol w wiekszych dawkach czy w ten dzies THS poprstu nie brac? Za [...]
[...] (w ankiecie jest błąd, nie mogę edytować) od kilku miesięcy, teraz propek 150 e2d i 30 mg winstrol od 2 tygodni i tak bedzie jeszcze przez jakis miesiąć, może półtora zależy kiedy skończę redukować, potem planuje lekki mostek żeby odpocząc i wejść na jakiś fajny zestaw przy lekkiej nadwyżce kcal. Cel jakościowa masa. Test będzie nadal leciał i [...]
Witam. Mam na imię Adriana, i potrzebuję pomocy przy odchudzaniu. Mam 28 lat, 150cm i 61kg. Masakra jakaś! Spasłam się strasznie, nie wiem jak, nie wiem kiedy... w 2011 ważyłam 48 kg, a moje tycie zaczęło się gdy zaczęłam brać tabletki antykoncepcyjne. Wiem, że to nie jest sama wina tabletek, ale napędzały mi apetyt, ciągle chodziłam głodna, jak [...]
Cześć Wam. A więc, mamy wakacje i to wszyscy wiemy Dobra chodzi mi o to, że czasami wychodzę na dwór i nie wiem kiedy wrócę. No i czasem mam problem, jestem na dworze 3 godziny (czas na posiłek xd), do domu daleko a obok siebie mam sklep spożywczy.. Do domu wracać, nie będę i trzeba by coś kupić w sklepie.. No i tutaj pojawia się pytanie, co [...]